Zakaj je vaš razstrupljanje sranje * t

Ne nadaljujte s čiščenjem soka. Inprosim ne čistite debelega črevesa.

JUS Julie niso čarobni ključi za hujšanje in počutje. Vsi so hladno stisnjeni, ekološki in se prodajajo po astronomsko visokih cenah z nejasnimi obljubami, da boste manj bruto.





Ti čistilci sokov na splošno trdijo, da vam dajo več energije, poskrbijo, da vaša koža zažari in vam pomagajo shujšati, tako da sistem osvobodijo težkih kovin, pesticidov in drugih groznih, a neimenovanih toksinov & hellip; kako natančno to dosežeta jabolčni sok ali ohrovt, četudi je 'hladno stisnjen' ali ekološki? Zakaj tega ne bi mogli narediti v (veliko cenejši in bolj hranljivi) obliki solate? Bi me lahko katera od teh spletnih strani opozorila na mehanizem delovanja ali pa to storijo le tako, da mahajo s čarobno paličico organske iness?

Naj poudarim: če želite biti detoksificirani, morate najprej biti 'noksirani'. In verjetno niste. Če bi v telesu dejansko kopičili težke kovine ali pesticide, bi bili noro bolni. Obstajajo posebni simptomi, če imate oba „toksina“ v sebi. Pravzaprav, različne kovine in pesticidi imajo posebne simptome, kot so mišični krči in težave z dihanjem. Spodnja črta? Prelomi in občutek nekoliko poslabšanja niso simptomi nobenega od njih, za zdravljenje pa potrebujete REAL MEDICINO - kelacijo dimerkaprola oziroma atropin. Ne sok.

In zakaj drugače ne bi smeli narediti čiščenja soka? Sujin tridnevni program vam priskrbi 162 dolarjev in to je precej standardno. Za toliko pričakujem močnejše joške, bolj polne lase in republikance in demokrate, ki se bodo obnašali kot odrasli. Namesto tega samo dobivate sok. Edina resnična stvar, ki jo ti programi očistijo, je denar takoj iz denarnice.



Tudi čiščenje zadnjice ne bo delovalo

Nekateri se radi razstrupljajo skozi usta. Drugi to raje počnejo z zadnjico. Ampak naj bom povsem jasen: vam ni treba zabiti cevi v rit ali kako drugače usrati možganov, da se razstrupite. Zakaj? Jetra in ledvice se vsak dan odlično razstrupljajo po telesu.

Kaj pa tablete za čiščenje debelega črevesa, ki naj bi izboljšale zdravje črevesja? Na primer, Jillian Michaels ima blagovno znamko za en tak izdelek, ki trdi, da bo 'odstranil škodljive toksine' in 'podpiral debelo črevo in prebavni sistem.'

Če ste nič hudega sluteči iskalec zdravja, zakaj ne bi bilo to smiselno? Očitno obstaja nekakšna hudobna strupena neumnost, ki čaka, da jo očistimo & hellip;tam & hellip;prav?



Ne. Če menite, da potrebujete tableto, ker ti organi ne delujejo pravilno, vam ni treba oditi v zdravilišče ali GNC. Potrebuješ zdravnika. Simptomi prebavnih organov ne delujejo pravilno, vključno s kožo postane rumena od zlatenice oz kri v blatu . Namig: Te bolezni ni mogoče zdraviti v dnevnem zdravilišču ali z dodatki brez recepta (če se vam zgodi, takoj obiščite zdravnika). Pravzaprav je večina dodatkov precej sranja .

Še bolj smešno, hidroterapija debelega črevesa - alias čiščenje debelega črevesa ali debelega črevesa - je storitev, ki se ponuja v nekaterih zdraviliščih, med katero se vam v črevesje vbrizga približno 60 litrov vode in 'toksini' se odvedejo naravnost iz vas. To se sliši lepo in očiščevalno, kajne?

Ne. Odstranjevanje toksinov? Prav stesi prisilno daste drisko. Voda ne odstranjuje toksinov in odpadkov. To je samo fekalna snov, ki bi jo vaše telo itak naravno (pravočasno) pregnalo, vendar z dodatnimi potencialnimi zapleti - na primer črevesni paraziti, perforacija črevesja in srčno popuščanje . Pravzaprav ta članek iz Časopis za družinsko prakso poročali o naslednjih neželenih učinkih zaradi čiščenja debelega črevesa:

Poročila o primerih so zabeležila tudi abscese na hrbtu in medenici po hidroterapiji debelega črevesa, smrtno aeroportijo (kopičenje plinov v mezenteričnih žilah) z zračnimi embolijami, rektalnimi perforacijami, perinealno gangreno, akutno zastrupitvijo z vodo, kolitisom in septikemijo, povezanim s kavnim klistirjem, in smrtnimi primeri zaradi amebije. .

Nekaj ​​nasvetov: Če na dodatni steklenički piše 'teh trditev FDA ni ovrednotila', bo to, kar boste kmalu storili, prav toliko sranja kot tisto, za kar trdi, da se ti. In ko izberete zdraviliško zdravljenje, se držite pedikure.

Obvladati svojo alkalnost? Ne preveč

Torej ste toksine iz sistema očistili s sokom in vodovodom, vendar morda to ni bilo dovolj. Čas je za specializacijo! Oglejmo si dva zelo različna čiščenja, od čiščenja, ki je vse skupaj začelo, Master Cleanse in trendovskega novega Alkalnega Cleansea. Oba obljubljata, da vas bo ... razstrupila. Nekako.

The Master Cleanse trdi, da 'očisti žleze in celice' in 'lajša pritisk in draženje živcev.' In seveda bo shujšati tako da obudite svoj metabolizem in vas razstrupljate. Prvotno ga je predlagal naturopat, ki je tako mislil vsa bolezen je nastala zaradi strupenih kopičenja ki bi ga bilo mogoče pozdraviti le z razstrupljanjem, je priljubljen že desetletja. Običajno doma mešamo gnusno mešanico limonine vode, javorjevega sirupa in kajenskega popra, vendar je postalo tako znano sredstvo za čiščenje, da nekatere blagovne znamke ponujajo njegovo predhodno ustekleničeno različico (za 6,99 USD , seveda).

Če Master Cleanse ni dovolj za uravnoteženje vašega telesa, je najnovejša specialiteta za čiščenje, ki kroži v krogih slavnih, Alkalno čiščenje , obljubil, da bo odpravil vse vaše zdravstvene težave z uživanjem 'alkalno spodbujajoče hrane'. Hrana za prehrano vključuje veliko zelo nizkokalorične zelene zelenjave, zeliščnih čajev in 'alkalne vode'. Trdi, da zdravi različne zdravstvene težave in vas seveda razstruplja. V zadnjih letih so se pojavile različne različice alkalne diete, a ljudje so se nanjo prijeli pozneje Dr. Robert O. Young pH-ja Miracle Living je trdil, da bi uravnavanje pH-vrednosti vašega telesa lahko pozdravilo številne bolezni, vključno z rakom.

Vendar pa obstaja nekaj, hm, težav s temi čistili. Najprej gre za napačno predstavo, ki jo Master Cleanse lahko 'zaženite presnovo.' Izguba teže ni enaka višji presnovi. Čeprav lahko ljudje pri teh čistilih izgubijo težo, je to zato, ker imajo zelo nizkokalorično dieto. In tisti vrtoglavi, zelo podobni občutek, ki ga lahko doživite pri Master Cleanse - no, to je občutek lakote. Ena izmed spletnih mest z navodili za Master Cleanse navaja potencial stranski učinki , vključno z omotico, slabostjo, mrazom in odvajanjem žolčnih kamnov. Trdijo, da so vsi posledica toksinov, ki zapustijo telo. Ne. To so vsi simptomi resna omejitev kalorij , ne 'razstrupljanje', niti organsko razstrupljanje z limono in kajenskim poprom.

Kar zadeva Alkalno čiščenje , zveni tako nebulozno, da ga je enostavno prodati. Se spomnite dr. Roberta O. Younga, človeka s pH čudežem, ki je začel to modo? Najprej ne poslušajte nikogar, ki prodaja 'čudeže'. Tip je diplomiral na diplomski mlin in je bil zaradi zdravstvenih trditev obtožen goljufije , po navedbah QuackWatch.org . Trdil je, da je vse pozdravil s svojo pH raztopino, a edino, kar je pozdravil, je težaven bančni račun.

Zakaj torej ne alkalizira delo? Ker je pH ravno nasprotno od čudeža. Lestvica pH je merilo koncentracije vodikovih ionov, nič več, nič manj. Spodnji del lestvice je zelo kisel, zgornji del pa bazičen (aka alkalni). Eno izmed sprejemljivih živil za čiščenje je limona, hrana s približno enakim pH kot klorovodikova kislina. To je trend pri živilih s seznama; velika količina jih je kislih. Če bi mi kdo z nekaj krvnimi preiskavami razložil, kako dieta s toliko kislimi živili alkalizira vaše telo, bi rada slišala razlago. Toda do takrat bi lahko našli kakršno koli znanost o tem, kako bi bilo spreminjanje pH zdravo. PH vašega telesa je izjemno strogo nadzorovan. Razpon pH v krvi je vedno okoli 7,35 . Verjetno se s tem ne bi smeli zajebati, ker je to predlagal dietetični guru. 'Alkaliziranje' telesa preprosto ni stvar.

Zakaj kupujemo te stvari? Zdi se, da je napačnih predstav veliko, kadar v pop kulturi dovolj pogosto ponovite laž. In kdo še ni slišal ene izmed svojih najljubših zvezdnic, ki promovira eno od teh? Beyoncé domnevno je naredil Master Cleanse in izgleda & hellip; mojstrsko očiščeno, kajne? Kelly Ripa izvaja Alkalno čiščenje in izgleda & hellip; alkalno, kajne? Ojoj. Holly Corbett priPreprečevanjeposkusil Master Cleanse in poročal o 'ubijalskih krčih' in 'mačji sapi'. Poleg tega je vsak dietetik, s katerim je govorila, rekel, da je slabe novice . Verjetno je v tem nekaj, morda nekoliko več kot nasvet trenerja slavne osebe.

Če na njih shujšate, to ni zato, ker bi karkoli obvladali ali alkalizirali, ampak zato, ker stradate. Izguba teže in neuživanje nezdrave hrane vas lahko začasno razveselijo, vendar ta čiščenja sploh niso uravnotežena. Nehajte se mučiti s trendovsko prehrano z veliko nesmiselnimi pravili in si privoščite presneto solato.

Torej, kako se razstrupite?

Kako naj ostaneš zdrav, ko te življenje teče razdragano? Zdi se, da to ljudi preseneča, toda stari nasveti uravnotežene prehrane, redne vadbe, zagotavljanja, da so vaša cepljenja posodobljena, in ne preskakovanja letnega fizičnega stanja? Še vedno je dober nasvet.

In prosim, ne porabite 9 dolarjev za sok. Ker ni vilinske botre, nobene čarobne palčke in se ne morete obrniti nazaj na sinočnjo zabavo s ohrovtom, ko ura odbije polnoč. Lahko pa svoje življenje očistite sranja.

Sledite Yvette naprej Twitter.